Relation amoureuse : parler d'incontinence à un partenaire éventuel

Les relations amoureuses sont une part importante de la vie pour tout le monde. En tant qu'êtres humains, nous sommes biologiquement programmés pour ce contact. Nous voulons un partenaire, et des décennies de recherche appuient le fait qu'une relation stable à long terme protège contre la maladie et prolonge la vie.

Pour ceux qui souffrent d'incontinence, l'éventualité d'une relation amoureuse peut être intimidante. L'intimité y jouant un rôle important, comment arriver à cette étape si vous craignez de révéler votre état? Voici quelques faits à ne pas oublier :

Soyez indulgent envers vous-même. La gestion de l'incontinence peut être difficile, émotionnellement et physiquement. Quand vous êtes angoissé, ou même craintif, à l'idée d'avoir « la conversation » avec un nouveau partenaire éventuel, acceptez ces sentiments. Laissez-les aller et ils se dissiperont plus rapidement. Si vous avez quelqu'un à qui en parler avant, cela pourrait aussi aider.

Ne bousculez pas les choses. L'intimité n'est pas le seul facteur important dans une relation. Prenez le temps de développer une affection et un respect naturels l'un pour l'autre avant de passer à l'étape physique. Le fait de former une intimité émotionnelle avant de parler de votre besoin de protection vous aidera à être plus à l'aise d'en discuter. Si vous sentez le besoin de remettre à plus tard, vous devrez vous en débarrasser. La conversation sur votre besoin de protection doit avoir lieu à l'avance et dans le bon environnement, et non juste avant un moment possiblement intime.

C'est une question de santé, et non de protection. Votre incontinence est due à un problème de santé. C'est un symptôme que vous devez gérer. Quand vous en parlerez pour la première fois, vous pourriez dire quelque chose comme « J'aimerais te parler de mon état de santé ». Expliquez votre affection avant de mentionner votre besoin de protection pour gérer le symptôme.

Prenez un risque. Plusieurs aspects de votre personnalité vous rendent intéressant et attachant pour la bonne personne. Si vous ne prenez pas le risque de dire à l'homme ou à la femme que vous fréquentez que vous devez porter une protection, vous ne saurez jamais s'il ou elle aurait pu être l'amour de votre vie. Les U.S. Navy Seals ont un dicton : « Soyez à l'aise avec ce qui est malaisant. » Apprendre à connaître quelqu'un et discuter de choses comme l'intimité peut être malaisant, mais cela ne veut pas dire qu'on ne doit pas le faire. De plus, si l'autre n'accepte pas la situation et n'est pas compatissant, est-ce vraiment le bon choix de partenaire?

Planifiez l'intimité. Si vous prévoyez un moment romantique, planifiez pour réduire vos inquiétudes. Aborder les questions pratiques et savoir comment vous les gérerez si elles se présentent vous aidera à être plus confiant.